例如：
1.激發對運動的興趣，讓運動成為日常生活的基本內容 。隨著社會的發展，人們越來越重視利用體育運動來減少文明病的發生，緩解和消除身心疲憊，豐富生活內容，提高生活質量 。因此，大學體育應關注學生的需求和興趣 。只有激發和保持學生對體育的興趣，才能使他們自覺、積極地進行體育鍛煉，使體育成為他們生活的一部分 。
2.全面提高學生身體素質 。大學生正處于身體發育最旺盛的時期 。體育教學中注重學生整體身體素質的發展，對提高學生基本的人體活動能力和運動技術水平具有重要意義 。
【如何提高大學生的身體素質】3.培養學生終身 。

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