街頭籃球基本操作技巧籃球基本操作技巧小結 _知識經驗

【街頭籃球基本操作技巧籃球基本操作技巧小結】1、手拘，不是手掌心，是運球時手觸的部位，因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向，最簡單的檢測方式，是到人車稀少的路上練習運球，若是手掌臟了，就表示動作錯誤。
2、運球時要盡量貼身，且重心放低，建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之后，再慢慢加快運球的速度。
3、不看球運球。要練這項，可以找一個球友站在你前方幾步的距離，請他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你，然后告訴他到底舉了幾根，接著再請他在你面前隨意晃動，這將迫使你必須探頭尋找隊友的去向，養成眼觀四方的正確動作。
4、閉眼運球:更能訓練你的球感。
5、練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方加速運球，加速運球也屬于基本動作之一。護球，說到護球的動作，這是大個子也必備的功課之一，想像一下，當有防守者堵在你右邊時，所謂的護球是把你的身體當作屏障，膝蓋彎曲，重心壓低，并用無持球之手做一合法的護球動作，以保護球不致被抄走。

街頭籃球基本操作技巧 籃球基本操作技巧小結

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