【熱身活動又稱 熱身活動又稱什么】
1、熱身運動又稱準備運動 ， 前者因生理反應而得名 ， 后者則屬一般性概念 。
2、熱身運動 ， 是某些全身活動的組合 ， 好的熱身運動可以起到很好的幫助作用 。在主要身體活動之前 ， 以較輕的活動量 ， 先行活動肢體 ， 為隨后更為強烈的身體活動做準備 。目的在于提高隨后激烈運動的效率 ， 激烈運動的安全性 ， 滿足人體在生理和心理上的需要 。
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