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孕婦開胃菜有哪些 孕婦開胃菜有什么

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1、鮮酸蘿卜湯 。這道蘿卜湯清淡可口 ， 略有酸味 ， 孕媽媽食用后能開胃健脾 ， 幫助消化 ， 減輕早孕反應 。可加些豬肚、雞肉讓它更有營養 。
2、甜酸水蛋 。這道小菜口味酸甜味 ， 可以刺激孕媽咪的胃口 ， 提高進食的興趣 ， 其中的芝麻也可以幫助孕媽咪補充脂肪 ， 做起來也比較簡單 。
【孕婦開胃菜有哪些 孕婦開胃菜有什么】3、番茄炒豆腐 。番茄味酸 ， 含有大量維生素C ， 對骨、血管、肌肉組織極為重要；豆腐含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素 。

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