【夏季防暑小常識 夏季防暑小常識介紹】1、多喝水 。夏季一定要多喝水，夏季防暑的最重要方法就是喝水，中暑多是由于體內嚴重缺水導致的，喝水并不一定非要渴了再喝水 。
2、補充體內鹽分 。夏季在大量出汗后會導致人體的鹽分缺失嚴重，這時候需要即使的補充，在喝水的時候最好加入一點鹽，確保人體的鹽、水不能失調 。
3、洗熱水澡 。相信不少人在夏季都喜歡洗冷水澡，雖然冷水澡剛洗的時候會感覺很舒服，但這并不利于身體的散熱，夏季應該熱水洗澡，毛孔舒張有利于夏季的防暑 。
4、做好防曬工作 。夏季在出門的時候應該做好防曬工作，最起碼要帶帽子，因為夏季的陽光很強，如果直曬頭部的話會導致人體眩暈，打傘是非常不錯的選擇 。

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