1、前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網球拍）時收縮、緊張 ， 過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂 ， 即通常說的網球肘 。
2、擊網球時技術不正確 ， 網球拍大小不合適或網拍線張力不合適、高爾夫握桿或揮桿技術不正確等 。手臂某些活動過多 ， 如網球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、劃船、使錘子或螺絲刀等 。
【網球肘是怎么形成的 為什么會形成網球肘】3、打網球或高爾夫；從事需要握拳狀態下重復伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韌性下降；年齡增大 。
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