劇烈運動后出現頸椎疼痛 ， 很有可能是頸椎肌肉損傷 。多半是因為運動前頸部的熱身和準備活動沒有做好；或者是長時間沒有運動 ， 突然大量運動導致的 。注意運動幅度強度需要有個循序漸進的過程 。這種情況最好是減少頸椎的活動量 ， 注意休息 ， 并且可以適當按摩、熱敷或者外用膏藥 。

【為什么劇烈運動后脖子特別酸痛呢】

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