【如何治愈討好型人格 如何治愈你我的討好型人格】1、首先，我們要做到正視自己并且重視自己 。我們有獨立的人格，并不是非要在別人的陪伴下才能生活 。對于討好型人格來說，只要與別人接觸，便可能作出討好的行為 。最初階段，我們要學會享受孤獨 。在孤獨中感受自己的感受，什么時候自己才能開心，什么時候自己是輕松的 。
2、其次，我們要學會拒絕 。不要再老是充當老好人啦！我們沒有必要去幫助所有人 。畢竟窮則獨善其身嘛 。做不到的事情不要勉強自己去做，不喜歡幫的忙試著去說不 。離那些總要麻煩你的人遠一點 。花一點時間，經營好一段友情就足夠啦 。
3、最后，當然是多讀書啦！開拓眼界，增長知識 。建議大家多讀一些心理學方面的書 。

猜你喜歡

• 立秋應該如何的養生呢 立秋后怎么養生
• 豬舍潮濕的處理方法 豬舍潮濕如何處理
• 土壤酸化如何改良
• 金盞花怎么種 金盞花如何種
• 騰訊支付分怎么開通 騰訊支付積分如何開通查看
• 紅薯怎么用微波爐烤 紅薯如何用微波爐烤
• 百香果切開后怎么保存 切開之后的百香果如何存放
• 如何解開米袋 怎樣快速解開米袋
• 巧克力醬牛奶如何做 簡單的巧克力味醬牛奶做法介紹
• 綠松石項鏈佩戴怎么好看 如何佩戴綠松石項鏈好看