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1、疫情期間建議每個人都要密切觀察自己的身體健康狀況，當身體出現不舒服癥狀時，要判斷不舒服的癥狀和疫情癥狀是不是相符合，如果癥狀比較符合，要及時去發熱門診就診。
2、疫情期間建議每個人都要密切觀察自己的身體健康狀況，當身體出現不舒服癥狀時，要理性分析，排出感染的可能后，如果身體方面出現其他的問題，必要時也應該去醫院就診，要在醫生的指導下用藥。
3、疫情期間建議每個人都要密切觀察自己的身體健康狀況，同時也要穩定自己的情緒，要告訴自己自己沒有出現感染的癥狀，身邊也沒有確診或疑似的病人，而且自己已經做好了防抗，被感染的可能性是非常小的，不要過度恐慌和焦慮。
【疫情要是控制不住怎么辦疫情期間控制不住怎么辦】4、疫情期間知道自己是健康的，但是還是控制不住擔心，要學會改變自己的行為，建議網上學習做一些美食，轉移自己的注意力，通過這些方式來改變過于恐懼的心理。
5、疫情期間堅信自己感染了新冠肺炎的朋友，建議自己和家人要認真對待這個問題，要及時去醫院心理科和精神科尋求專業的幫助，不要讓自己產生心理性疾病。
6、建議疫情期間靠自己的能力沒有辦法緩解不良的應激反應，建議及時撥打國家衛健委設立的疫情心理援助熱線，去尋求專業的幫助。

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