怎么轉籃球轉籃球方法 _旋轉

1、找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，并且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當然，轉球之前還是要把手指甲剪掉的。
2、在能把球撥的很轉時，即有一定的轉速度的時候，并且一定要平穩，這個時候就可以試著用手指借助球了，剛開始練的時候，給球一個初始速度時不要把球拋的太高了，防止落下時，傷害到手指。注意這一部分，球的旋轉平面在水平面時才可以。
3、很多高手都可以用另外一只手拍球給球繼續旋轉的動力，剛開始學的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉的時間越來越長就好了。
【怎么轉籃球轉籃球方法】4、這個時候你對于轉球有一點經驗后，就可以學著用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一只手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。

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