這12種方法怎樣愛自己 _自己的

怎樣愛自己（這12種方法）

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這個世界上，我們最看不清的人是自己，交流的時間最久的也是自己。
倘若沒有愛自己的能力，做事便會被人牽著鼻子走，很多時候你在當時認為很重要的事，在過后幾年回想不過是芝麻大的小事。
有的人在一生中愛丈夫/妻子、愛孩子、愛父母，卻沒有學會最基本的愛自己。
當你愛一個人的時候，你的注意力會放在這個人身上，在沒有關愛自己的前提下去關注別人，對他人來說也是一件無比痛苦的事。

愛自己體現在生活中方方面面，每個人都有自己的喜好和不同的生活方式，對于“怎樣才算愛自己”這個話題并沒有統一的答案。
用能夠讓自己感到舒服、溫暖的方式生活，就是愛自己的辦法。
愛自己的方式1. 學會拒絕
生活中時常見到會為了他人或是礙于面子委屈自己的人，也就是我們所說的老好人。
他們在社交中不知道如何拒絕別人，即使他人提出的要求會給自己帶來巨大的麻煩，他們也要勉強自己去做，擔憂自己的拒絕會斷開自己與他人的聯系。
但是，人與人之間的交往中，應該是平等相互地交往，而不是一方橫行霸道，一方唯唯諾諾。
倘若別人和自己的需求發生沖突，他人的要求會讓自己感到難受，那么應該把自己放在首位，在心中默念，在愛別人前，我要先愛自己。

2. 反省
獨立思考一個人應該具有的重要能力，但是獨立思考并不是與生俱來的，而是在成長中自己鍛煉出來的。
當我們發育還沒完全時，是通過模仿他人來適應這個社會的。
然而我們不能一直模仿下去，而是要形成自己的獨特思維，有自己創新的想法，面對生活難題時會撇開他人的建議明白什么樣的想法才是對自己最有利的。
尤其是在這個信息化的社會，我們的思考問題的角度很容易跟著他人的說法走。
每天都幾分鐘時間，甚至可以是睡覺前，在安靜的環境中放松自己，聆聽內心中的聲音，感受心中的平靜，你會發現，靜下來后，自己的周圍世界都會不一樣。
3. 整理房間
俗話說，一屋不掃何以掃天下。
整理房間是對自己身邊事物的一種歸納，在整理過程的同時也是對自己思路的一種整理，并且住在自己整理好的房間里，心情也會不一樣。

4. 記錄生活
當我們感到心煩意亂，面對復雜的事情心中毫無頭緒時，可以動筆把困擾自己的問題寫下來，在一一列出來后，一切會變得清晰，說不定會有思路上的啟發。
5. 悶頭大睡
在煩惱的時候人無法做出理智的決定，不如直接好好睡一覺。

這12種方法 怎樣愛自己

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