1、適量食用南瓜不會長胖 ， 南瓜是減肥的好食品 。
【經常吃南瓜會長胖嗎 長期吃南瓜會不會變胖】2、南瓜子熱量低 ， 不會加重身體負擔 。其富含能降低血糖、促進胰島素分泌的成分 ， 對減肥有很大的幫助 。此外 ， 南瓜中還含有豐富的膳食纖維 ， 可以促進腸道蠕動 ， 提高消化能力 。
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