【對抗“熬夜”的飲食禁忌】
熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情 。為了不讓熬夜成為未老先衰的罪魁，飲食調理就成了重頭戲 。人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用范疇的 。
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