【芥麥面減肥能吃嗎 請了解一下這些內容】1、指望靠吃某一種東西就減肥，說明你對營養學知識沒什么概念 。蕎麥屬于粗糧，相對精米和白面，當然要更健康一點，但是你一頓吃1斤蕎麥面也不可能減肥你說對吧，減肥的話要適當減少主食的攝入量，跟吃什么關系不是太大 。
2、蕎麥含有食品纖維，100克蕎麥粉中一般含有0.3一0.5克，較好品質的蕎麥粉約含有5克食品纖維 。
3、食品纖維有防止脂肪和糖類吸取的作用，而又它在腹中停留也比較長，可抑制空腹感，從這一點上來說，對減肥也大有益處 。
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