想必玩過游戲的人們都知道，許多游戲都會設有防沉迷系統，也就是說如果長時間連續進行游玩的話，就會提醒玩家要注意休息，不要沉迷其中 。
這樣子做顯然易見是對大家的負責，不過有時候人們會提出同樣一種問題，就是為什么這個防沉迷連成年人也一起計算進去啦，難道這種事情不應該只針對那些意志力較差的未成年人么？

【為什么成年了還有防沉迷】適度的游戲有益于身心健康，過度的游戲損害身體健康，成年人的防沉迷系統主要是為了防止長時間游戲，損傷身體 。雖然成年人也有防沉迷系統，但是比未成年人的防沉迷系統限制要少的多，就拿最熱門的王者榮耀來說，未成年人每天只有1小時，成年人連續在線三小時會被強制下線休息10分鐘 。
而反過來說成年人，就沒有這些約束啦，如果不做好防沉迷的話，很有可能就會上癮，長時間迷戀其中不能自拔 。所以這個防沉迷在研究設計的時候也把成年人這個因素考慮進去啦 。只是在時間控制方面，要相對的寬松許多 。
所以關于玩游戲的問題，無論是任何年齡段的人，都要適可而止，不能對其產生依賴，要不然很容易對身心造成傷害 。游戲是在大家長時間緊張壓力的時候，可以作為舒緩這種現象的手段與方法，但是也不要過分依靠 。

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