羊奶在晚上喝會更好，因為羊奶類似于人奶，每天晚上喝羊奶可以有效吸收其中的蛋白質，氨基酸，乳糖，鈣離子和其他成分，可以有效促進體內廢物的排出，而且，它可以增加睡眠蠕動的速度，可以幫助睡眠，并且對失眠和夢境具有良好的輔助治療效果，晚上喝酒后，可以保證人體的新陳代謝速度，防止便秘，早上喝羊奶會使人昏昏欲睡，因此不建議早上喝 。
【羊奶早上喝好還是晚上喝好】

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