【五谷雜糧粥能天天吃嗎？】五谷雜糧粥不可以每天都吃 ， 雖然五谷雜糧是有營養 ， 但是并不是什么營養都有 ， 如果只是每天吃五谷雜糧是不行的 ， 已定還要搭配其他的食物一起吃才可以 。并且過多的五谷雜糧會致使粗燥纖維在腸胃內停留的時間較長 ， 會引起腸胃消化不良、腹脹 。
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