【尼古丁口香糖能戒煙嗎】吸煙有害健康，這個概念都已經深入人心 。吸煙最嚴重的是對肺部以及呼吸道的危害，一個吸煙30年的肺與一個不吸煙健康的肺對比是有很大區別的 。吸煙不僅對自身健康有危害，還會傷害其他人以及對社會產生不良的影響 。一個抽煙附近的其他人也被迫吸著二手煙，不僅如此，還會污染環境 。香煙的成份主要有尼古丁、焦油、一氧化碳等 。人抽煙的原因可能是：好奇、模仿、交友需要、用于消愁、提神等 。有些人一旦吸煙，就逐漸成癮 。是因為香煙中的尼古丁就是使人成癮的原因，尼古丁一定程度上可以緩解吸煙者緊張、壓力、煩躁的情緒 。吸煙者逐漸產生對尼古丁的依賴 。

吸煙有很多危害，同時就有很多戒煙的方法或者采用其他香煙的替代物，如尼古丁口香糖等 。也有很多人想知道尼古丁口香糖能否真正地戒煙 。
咀嚼尼古丁口香糖在一定程度上是可以代替抽食香煙的，而且他對人身體的危害性沒用紙質香煙的危害性大 。口香糖中也含有少量的尼古丁，也可以達到抽煙時的效果，但是真正意義上的戒煙是對尼古丁等成分的擺脫 。所以尼古丁口香糖并不能使你真正的戒煙 。



戒煙其實還是會有很多方法：如認知療法，充分認知抽煙的危害，并且要有毅力和決心，家人和朋友給予鼓勵，戒煙過程雖然痛苦，但是成功的同時也練就了自己 。

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