【眼睛疲勞吃什么 眼睛疲勞吃的食物】1、眼睛疲勞可以多吃一些水果，綠色蔬菜，胡蘿卜等補充維生素 。可以多吃一些野菜，干豆類，蘑菇，里面含有大量的維生素b2 。柑橘，菠菜，甘藍，山楂這一類食物里面都含有大量的維生素c 。
2、也可以多吃一些富含硒的食物，例如菜花，番茄等 。也可以多吃一些肉類，蛋類，動物肝臟，奶類，魚蝦，一類等富含蛋白質多的食物 。
3、平時調整好合理的飲食，能夠有效地保證身體功能的正常運轉 。疾病的康復以及輔助控制病情的作用 。同時也要靠自身控制用眼時間，來緩解眼睛的疲勞 。

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