都可以吃 。
【石榴是吃汁水還是肉】在生活中，有些人只吃石榴汁而不吃石榴肉，還有一些人石榴果肉，果汁和石榴籽一起吃 。吃什么是個人選擇 。從營養的角度來看，無論是石榴果肉還是果汁，都可以正常食用，如果您有自己的喜好，也可以根據自己的喜好食用 。
提示：胃腸道狀況較差的人最好不要食用石榴籽，以免引起腹瀉 。您可以將石榴炸成石榴汁中飲用 。

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