【怎么物理降溫 物理降溫的方法】1、多喝白開水 ， 這是最便捷可行的方法 ， 不僅可以及時補充人體的水分 ， 還能加速體液循環 ， 多出汗 ， 帶走多余的熱量 。水中可以適當加些鹽 ， 可以補充人體鹽分 。
2、將毛巾用冷水沖洗變冷后 ， 敷在額頭上 ， 要經常跟換 ， 毛巾溫度升溫的還是挺快的 。若是有冰塊的話 ， 可將冰塊放在毛巾上 ， 或者用袋子裝著 ， 敷在額頭上 。這樣可以讓發熱的腦袋舒服不少的 。
3、不能沖冷水 ， 一般人認為可以沖冷水讓體溫迅速下降 ， 其實這樣會讓毛細孔堵塞 ， 雖然一時會感覺很涼快 ， 但是體內的熱量實際卻不能陸續正常排出來 ， 這樣反而會加劇病情 。
4、可以洗溫水澡或者用溫熱毛巾擦身 ， 可以讓毛孔擴大 ， 加速血液循環 ， 加速排熱 。

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