【為什么要少吃洋蔥 3類人群不宜過量吃洋蔥】1、胃腸道功能不好：不宜多吃 。洋蔥具有辛辣刺激性，特別不適宜生吃洋蔥，做熟的洋蔥可是適量吃，也不宜多吃 。
2、眼睛不好：不能吃得太多 。如果眼睛不是特別好，類似像蔥、洋蔥、大蒜這種東西，都不能吃得太多，因為洋蔥含有些物質，對眼睛不是太好 。
3、洋蔥不能過量食用 。洋蔥雖好，在食用時卻不能過量，正常人群每天食用五十到八十克洋蔥最為合適，另外胃功能不全和消化不良以及熱性體質的人群，在吃洋蔥時都要慎重，一定不能多吃 。

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