【運動后手腳心出汗是什么原因】

大多這樣的情況都是肝腎脾虛、腎陰虛火旺導致的 。一般和長期睡眠不好有關，睡眠不好就會引起津液虧虛，導致陰虛火旺 。一般來說，使用中藥調理就可以了，在飲食上要注意多吃蓮子，百合，枸杞，木耳，葡萄等營養食品，多吃補腎食物如黑米、黑豆、黑芝麻等 。要保持心情的舒暢，注意飲食禁食辛辣刺激性食物，保證充足睡眠、不熬夜 。

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