長痤瘡了怎么辦平時可以吃這些 _知識經驗

1、黑豆仁蘇木粥
2、綠豆薏苡仁湯
3、綠豆果菜飲
【長痤瘡了怎么辦平時可以吃這些】黑豆仁蘇木粥:黑豆100克，粳米100克，益母草30克，蘇木15克，桃仁10克，紅糖適量。將益母草、蘇木、桃仁等一起放入鍋中，加水煎煮30分鐘，濾出約500毫升的藥液。然后再將黑豆、粳米加入到裝有藥液的鍋中，另倒入適量清水，煮至粥爛熟，調入紅糖后食用。
綠豆薏苡仁湯:綠豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。將三種材料洗凈后置于鍋中，加清水500克泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后停火，不要揭蓋，燜15分鐘后濾出代茶飲用。每天飲用3—5次。
綠豆果菜飲:小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆、蜂蜜各適量。先將綠豆倒入鍋中，煮30分鐘，濾出綠豆汁。再將小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、蘋果分別切段或切塊后攪汁，最后調入綠豆汁，滴入檸檬汁、蜂蜜調味。每日食用1—2次。

長痤瘡了怎么辦 平時可以吃這些

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