【晚上喝紅糖水好嗎 晚上喝紅糖水好不好】1、不建議在睡前喝紅糖水 。
2、紅糖水本身很好，具有暖胃、暖宮、補中益氣功效，每天喝有好處 。但是在睡前喝糖水會使腦部保持在興奮狀態，不利于睡眠 。且睡前喝糖水會增加胃的消化負擔，過多的糖分會轉化成脂肪，容易肥胖和增加心腦血管風險 。

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