1、抬頭，挺胸，收腹，提臀，雙肩打開并向下沉，手臂自然放松 。
2、兩眼平視前方，下巴稍稍回收 。
3、大腿內側肌肉和膝蓋要夾緊 。
4、保持呼吸順暢 。
【穿旗袍怎么走路】
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2、兩眼平視前方，下巴稍稍回收 。
3、大腿內側肌肉和膝蓋要夾緊 。
4、保持呼吸順暢 。
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