將鮮栗子一切兩瓣，去殼后放入盆內，加開水浸泡一會兒后，用筷子攪拌，栗子的皮就會與栗肉脫離 。但栗子浸泡時間不能過長，否則將會影響栗子營養成分 。
栗子營養豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍 。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍 。
【鮮板栗怎么去皮和殼】
猜你喜歡
- 三星s9怎么設置智能休眠
- 房屋租賃發票的真偽怎么查詢
- 第五人格國際服怎么下載
- word中出現信息檢索怎么關閉
- 天陽科技的待遇怎么樣？
- 手機I9300開機一直處于LG狀態開不了機怎么辦
- ios13三指怎么關閉
- 怎么樣發豆芽又粗又大
- 勇士隊怎么得到的維金斯？
- 筆記本電腦c盤滿了怎么辦