【辣木籽直接吞有效果嗎 辣木籽直接吞有沒有效果】1、一般情況下辣木籽是不可以直接吞服的 。
2、辣木籽是辣木樹的種子，其中含有大量的營養素，經常食用可以減肥瘦身、降低血壓和血脂、提高機體免疫力、護肝、調節腸胃、改善睡眠等 。可以用辣木籽榨取食用油，也可以剝殼食用 。如果直接食用有可能會卡住嗓子造成傷害，而且剝殼食用可以更好的消化吸收 。殼還可以泡水，吃完辣木籽，再飲用辣木籽殼泡的水能更好的補充營養，緩解口干的癥狀 。
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