控溫性
【為什么蓋被子睡不好】注意，這里不僅僅是“保溫”，而是“溫度控制” 。當我們入睡時，我們的體溫會相應變化 。被子的溫度過高或過低，不利于我們入睡 。
透氣性
如果在覆蓋被子的過程中沒有足夠的通風，我們夜間睡眠時從身體排出的汗液將不會有效揮發，而是會塞入被子中 。想象一下，我們可以在潮濕潮濕的小環境中睡個好覺嗎？
舒適性
在床上，我們處于一天中最放松的狀態 。良好的被子姿勢不能讓自己沉重和壓抑 。最好達到在云中睡覺的舒適效果，并且一旦進入床上就可以入睡 。

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