【骨折了吃什么好的快 骨折吃哪些食物比較好】1、高蛋白食物 。如肉類、蛋類 ， 如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、花生等 ， 均富含蛋白質 。蛋白質是人體必需的營養物質 ， 一旦發生骨折后 ， 要保證高蛋白食物攝入 ， 促進骨折愈合 。
2、高維生素食物 。如新鮮的蔬菜及水果 ， 如蘋果、西紅柿、菠菜等 ， 能充分地補充維生素 ， 可一定程度增強機體的免疫力及患者體質 。
3、高鈣食物 。如豆制品、奶制品 ， 可進食豆漿、牛奶等 。骨折愈合過程中要積極補鈣 ， 并且需要多曬太陽 ， 提高骨骼質量 。

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