1、早睡早起 。立春之后自然世界充滿生機，萬物蓬勃發展 。此時，人們應適應自然的劇烈變化，早睡早起，以養肝，早晨散步 。
2、預防舊病的復發，立春后是多病的季節 。春季的常見病包括肺炎，肝炎，腦膜炎，麻疹，腮腺炎，過敏性哮喘，心肌梗塞和精神疾病 。因此，肝炎，過敏性哮喘，心肌梗塞等患者應特別注意護理和預防 。
3、春捂秋凍，立春時溫度尚未升高，所以不要過早減掉過冬的衣服 。從冬天到初春，溫度還是比較低的，如果過早丟掉冬衣，一旦溫度下降，將很難適應并且身體的抵抗力也會下降 。細菌趁機攻擊身體，很容易引起各種呼吸道疾病和傳染病 。
4、減少進補量，少吃鹽 。減少鹽分的攝入不僅有助于預防高血壓，過多的鹽分會損害腎氣，不利于維持陽氣 。
【立春養生注意事項】5、多吃等辛甘發散之品，少吃帶酸味的食物，因為酸味入肝，有收斂的特性 。可以多吃蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等食物 。
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