【關于減壓小技巧 關于減壓小技巧有哪些】1、暴力減壓：隨身帶個小皮球，郁悶時偷偷捏一捏 。
2、食物減壓：一項最新醫學研究發現，如香蕉等某些食物可以非常有效地減少壓力 。
3、寫作減壓：把煩惱寫出來 。
4、睡眠減壓：有了旺盛的精力，才能抵制住壓力的侵襲，睡眠便是一個重要保證 。
5、親近大自然：也是不錯的選擇 。

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