【快三步怎么轉身 快三步如何練習轉身步伐】1、左旋轉前進步
第一拍男進左腳 ， 女退右腳 ， 當重心移至前腳掌時 ， 開始左旋轉
第二拍在基本完成180度左轉時 ， 男退右腳 ， 女進左腳
第三拍男左腳并向右腳 ， 女右腳并向左腳
第四五六拍男照上述女步做 ， 女照上述男步做 ， 循環迸行
在練習中 ， 應注意重心的集中 ， 并稍帶傾斜 ， 舞伴盡量在微貼狀態下旋轉 。
2、右旋轉前進步
第一拍男進右腳 ， 女退左腳 ， 當重心移至前腳掌時 ， 開始右旋轉
第二拍在基本完成180度右轉時 ， 男退左腳 ， 女進右腳
第三拍男右腳并向左腳 ， 女左腳并向右腳
第四五六拍男照上述女步做 ， 女照上述男步做 ， 循環進行
右旋轉前進步是舞廳中人們習慣跳的快三舞步 。
3、原地躊躇步
在自娛場合中 ， 有時轉累了想休息一下怎么辦?可采用原地躊躇的方法 。快華爾茲的原地躊躇 ， 一般采用西步躊躇的方式：
第一拍男進左腳(或右腳) ， 女退右腳(或左腳)
第二拍男女另一腳在重心腳旁點地 ， 但不要轉移重心
第三拍保持點地腳的位置 ， 第一拍后一瞬間落下腳跟
第四五六拍男照上述女步做 ， 女照上述男步做
如果你的重心穩定能力較強 ， 也可以做一步躊躇：
第一拍男進左腳(或右腳) ， 女退右腳(或左腳)
第二三拍男女另一腳保持前后張開的開放式形態
第四五六拍男女將身體重心移到另一腳 ， 兩腳保持前后開放式形態
原地躊躇步既可以不改變方向 ， 也可以在躊躇中轉動 。但進左退右式躊躇步只能繼續接左旋轉步 ， 進右退左式躊躇步只能繼續接右旋轉步 。只要不違背這一規律 ， 左右轉身的角度可隨自便 。

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