1、取新鮮三文大魚頭一個 。
2、通常買回來的魚頭還沒有刮鱗片；連接魚鰭的白色部分，和連接魚頭的黑色背頸處 。
3、除了要沖洗干凈魚頭內部的血水，也別忘記順手用剪刀把魚鰓剪干凈 。做到這幾點魚不會有任何腥臭味 。
4、處理干凈的魚頭可以選擇自然控干水分，或者用廚房紙擦干 。
5、冷鍋倒少許油，用姜片把油均勻抹于鍋底 。（油只要薄薄一層就行了 。）
6、把魚頭正面朝上，開中小火加蓋煎8至10分鐘（切忌大火，時間到之前不要做任何翻動 。）
7、另取湯鍋一只，裝滿冷水，放入姜切大塊用刀面拍扁，黃酒3湯勺 。
8、放入煎好的魚頭，大火煮開加蓋，中火保持沸騰煮45分鐘（中間不要開鍋蓋） 。
【三文魚燉法 三文魚燉法是什么】9、豆腐切小塊 。
10、45分鐘后加入2小勺鹽，加入豆腐 。
11、香菜切末 。
12、大火煮豆腐10分鐘，倒入豆漿，文火煮開即可熄火 。（加入豆漿后不要讓湯滾太久，會出浮渣 。）
13、起鍋開吃 。

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