眼壓高怎么緩解熱毛巾 _眼壓

首先提醒樓主注意自己的眼睛，多多休息。眼睛模糊干澀可以滴一點眼藥水，如果長期這樣可能以為眼壓高，建議去醫院檢查一下。這里還有幾種方法可以保護眼睛：%D%A補充：%D?．洗目。經常以熱水，熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進眼部血液循環防止眼睛患病。2．養目。平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物營養眼睛，避免缺乏某種維生素、礦物質和微量元素影響到眼睛健康造成的視力下降。3．運目。適當運轉眼珠鍛煉眼珠活力，以達到舒筋活絡，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活。4．摩目。經常用手按摩雙眼，不僅可以保持眼部的青春活力，還可以預防視力下降。5．極目。在休息時應利用短暫瞬間將身體直立，放松眼球，極目平視遠處以緩眼部疲勞。6．惜目精的愛護自己的眼睛，注意不要用眼過度，尤其不要連續長時間上網。7．護目。要保護好自己的眼睛，不要用沾上油、灰塵等臟物的毛巾擦眼，平時在強光下最好戴墨鏡護目。（另：如果長時間對著手機屏幕的，建議不妨將手機稍微拿側些許，避免屏光傷害眼睛)%D%A
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