穿滑雪服的時候，外面的厚外套可以脫掉，里面只需要穿速干內衣和一件保暖衣服就可以了 。
滑雪時，要注意一個所謂的三層穿衣規則；這是通過衣服的層層疊加來保持身體溫暖干燥的規律：
第一層：打底層
滑雪時產生大量熱量 。如果貼身的衣服不能迅速出汗，汗水的蒸發會帶走更多的熱量 。穿上這件內衣保暖需要排汗
第二層：保暖層
它主要起到保存體溫的作用 。同樣，你可以根據自己的體溫和其他衣服的厚度來選擇和購買 。透氣性必須好 。
【穿滑雪服里面的衣服要脫嗎？】第三層：防水層
需要選擇耐磨、防水、防風的材料 。

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