溫開水是指沸騰到100攝氏度，然后冷卻到35-55攝氏度的沸水 。在此溫度下用水稀釋酵素，可以更好地分解酵素 。
早上必須空腹喝酵素水，也就是說，洗完澡后吃早餐前要喝水！記住要刷牙哦 。
此外，最好小口喝水 。如果飲用酵素水的速度過快，則對身體非常不利，可能會導致血壓降低和腦水腫，從而導致頭痛，惡心和嘔吐 。
【酵素水怎么喝比較好】
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