1、以身作則：大人陪伴在孩子身邊時不要當著孩子的面玩手機或刷視頻 ， 這會給孩子起到不好的模范帶頭作用；
2、分散注意力：通過課外書籍來分散孩子看手機的注意力 ， 當孩子對課外書感興趣后 ， 刷手機的現象就會逐漸減少和消失 。同時家長可以陪孩子一起做游戲 ， 或是經常帶孩子參加戶外活動 ， 讓孩子進行體育鍛煉 ， 例如打籃球、踢足球、打羽毛球 ， 通過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力 ， 逐漸讓孩子忘掉玩手機這件事情；
【如何戒掉孩子的手機癮 戒掉孩子的手機癮方法】3、觀看宣傳片：年齡較大的孩子可以通過宣傳片或實際例子進行教育 ， 當孩子意識到手機上癮的不良影響很大時 ， 會有意識地逐漸改掉玩手機的不良習慣 。
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