1、香蕉中含有豐富的膳食纖維和鉀元素 ， 可以促進腸胃的蠕動 ， 潤腸通便 ， 有清熱解毒 ， 潤肺止咳 ， 降血壓的作用 。
【小米香蕉的功效和作用 小米香蕉的功效和作用介紹】2、小米含有豐富的維生素B1 ， 可以促進腸胃的蠕動 ， 可以保護胃粘膜 ， 補脾和胃 ， 有豐富的色氨酸 ， 可以改善失眠 ， 改善輕度的抑郁癥 ， 香蕉和小米一起熬粥 ， 可以增強人體的免疫力 ， 促進人體的血液循環 ， 經常食用 ， 可以降低血壓、血糖 。
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