怎樣正確踢腿 正確踢腿的姿勢


怎樣正確踢腿 正確踢腿的姿勢


【怎樣正確踢腿 正確踢腿的姿勢】1、正踢腿:雙手側平舉成立掌,左腳上步,前移重心,同時右腳勾腳尖,直腿向正前上方踢擺,然后原路返回,腳尖點地,右腳上半步,前移重心踢左腿,左右交替進行 。
2、斜踢腿:動作與正踢腿相似,將擺腿的擺踢方向改為斜向異側肩方向,其他動作要求與正踢腿相同 。
3、側踢腿:側向直體站立,兩臂側平舉成立掌,右腳經左腳前,向左側上步,左腳勾腳尖,向左側正上方踢,腳掌心向上,腳尖向右,同時左臂屈肘回擺于右 。

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