【怎么樣吃柿子更健康】

1.盡量吃成熟的柿子 。未成熟的柿子鞣酸含量較高，味道澀，不好吃，盡量不要吃 。
2.胃酸分泌過多的人，以及胃動力不足、胃潰瘍患者，盡量少吃柿子，尤其是味道太澀、未成熟的柿子 。
3.如果吃了柿子等食物后，長期感到胃部不適，應及時去醫院檢查治療，以免病情加重 。
4.柿子好吃也要適量 。建議每天不超過1-2個中等大小的柿子 。

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