【煮西紅柿減肥粥的做法及烹調竅門 煮西紅柿減肥粥的做法和烹調竅門】1、煮西紅柿減肥粥的做法：
（1）材料：山楂40克，西紅柿、大米各100克，冰糖10克 。
（2）山楂洗凈，大米洗凈，西紅柿切丁；
（3）山楂加水煮滾，轉小火煎煮20分鐘后取汁；
（4）加入大米，煮滾，轉小火煮成稀粥，最后再調入已切丁的西紅柿丁、冰糖調味，稍煮至冰糖融化即可食用 。
2、烹調竅門：
（1）西紅柿以果形周正、無裂口、蟲咬、酸甜適口、肉肥厚、心室小者為上品 。
（2）西紅柿不宜久煮，否則會造成大量營養流失 。
（3）空腹不宜吃生西紅柿，否則西紅柿中所含物質容易與胃酸反應，容易引起腹痛 。

猜你喜歡

• 餛飩放什么調料 煮餛飩放哪些調料
• 基圍蝦煮多久才熟 圍蝦需要煮多久才可以吃呢
• 包好的粽子沒煮的是放水里還是干著放 包好的粽子怎么存放
• 減肥期間需要慎吃哪些食物 減肥期間需要慎吃哪些食物呢
• 胖大海可以減肥嗎 胖大海是否可以減肥
• 番茄煮熟放冰箱冷藏可以嗎 番茄煮熟放冰箱冷藏可不可以
• 紫蘇要煮多久才熟 紫蘇要煮多長時間才熟
• 煮好的豆漿怎么儲存 保存豆漿的步驟
• 女性降體脂最快的方法食譜 推薦3道減肥食譜
• 晚上可以生吃西紅柿嗎?如何挑選西紅柿？