加入一些調料把肉腌制30分鐘 。
再蓋上保鮮膜，將五花肉放進微波爐高火加熱20分鐘，就熟了 。
微波煮食的時間約為傳統煮食所需時間的四分之一或三分之一，比如一道需用60分鐘才能煮熟的傳統烹調菜式，若使用微波煮食，則只需15-20分鐘 。
【微波爐把肉燒熟要多久】
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