【油麥菜熱量 關于油麥菜熱量】1、每100克油麥菜所含的熱量大概為12大卡左右 。
2、油麥菜是優質的高營養、低熱量蔬菜 ， 富含多種維生素、抗壞血酸和葉酸 ， 以及鈣、鐵、硒等微量元素 ， 含鈣比萵筍高近一倍 。油麥菜適合素炒或涼拌 ， 口感脆嫩、清香可口 。
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