【牛奶和榴蓮可以一起吃嗎 牛奶和榴蓮可不可以一起吃】1、牛奶和榴蓮可以一起吃嗎 ：榴蓮可以和牛奶一同飲用 ， 二者的營養物質不會產生沖突 。
2、榴蓮的營養價值比較高 ， 含有蛋白質以及多種維生素、微量元素 ， 適當食用有利于維持飲食營養均衡 ， 而牛奶的鈣元素相對偏高 ， 能夠促進骨骼生長發育 。
3、牛奶中還含有色氨酸 ， 在睡前適當飲用還能夠起到寧心安神的功效 ， 但是在短時間內大量食用蛋白質不易消化 ， 應當避免過量進食榴蓮和牛奶 ， 很容易增加人體消化負擔 。
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