愛好養生保健的朋友肯定對桂圓紅棗枸杞茶不會陌生 。桂圓紅棗枸杞茶的做法非常簡單，但是卻能滋陰補陽、補血益氣，是上好的補品 。入秋之后，天氣也漸漸轉涼，如果能來一杯熱乎乎甜津津的桂圓紅棗枸杞茶，真是暖身又暖心啊!今天小編就來教教大家在家怎么做這紅棗茶 。

桂圓紅棗枸杞茶做法桂圓紅棗枸杞茶是由桂圓、紅棗、枸杞三種食物制成的，方法非常簡單 。首先準備好適量的桂圓、紅棗、枸杞、紅糖或者冰糖，將食材都清洗干凈，桂圓、紅棗去核切成適當大小備用 。鍋內添水，用大火燒開 。然后放進桂圓和紅棗，煮一分鐘后加入枸杞，繼續煮一分鐘 。


【桂圓紅棗枸杞茶怎么煮？學會這招食療補血就夠了！】喜歡甜味的朋友可以放些紅糖，如果怕上火就用冰糖代替 。其實，桂圓和紅棗味道都很清甜，就算不加糖味道也不差 。


桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品，是大補之物，因此喝多了容易上火 。如果是本身就很容易上火的人，喝了還會感覺口干舌燥 。如果怕上火，可以配合著清火的菊花茶一起飲用 。桂圓紅棗枸杞茶和菊花茶輪流飲用，今天喝桂圓紅棗枸杞茶，明天就喝菊花茶 。


在煮茶的時候需要注意，不要放太多的枸杞，少許幾粒就可以了 。還有，紅棗和桂圓也不要貪心放太多，大約6-8粒就行了 。


桂圓紅棗枸杞茶營養價值桂圓紅棗枸杞茶的主要成分有三種 。桂圓不僅有提神醒腦、抗衰老、增強免疫力的功效，還能抗瘤防瘤 。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用 。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老 。三種食補佳品互相補充，互相促進，對人體有很大的益處 。經常喝些桂圓紅棗枸杞茶，能夠起到養肝補腎、安神靜氣、補血益氣、增強身體免疫力的功效 。如果再添上紅糖的話，補血效果會更加好 。


桂圓紅棗枸杞茶做法簡單，營養美味，工作繁忙、精神疲勞的人非常適合飲用，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態 。秋風蕭瑟的日子里，能喝上這么一杯溫暖的紅棗茶，實在是一件非常愜意的事情 。

猜你喜歡

• 山楂蘋果紅棗煮水喝可以治積食嗎？
• 山楂蘋果紅棗煮水喝是治療什么的
• 經期能吃桂圓嗎 經期能不能吃桂圓的呢
• 枸杞玫瑰花茶禁忌 關于枸杞玫瑰花茶禁忌
• 保溫杯泡枸杞有什么效果 保溫杯泡枸杞有啥效果
• 枸杞補腎怎么吃好 枸杞補腎如何吃好
• 山楂枸杞茶的功效 山楂枸杞茶的功效作用介紹
• 菊花茶和枸杞一起泡水有什么好處 菊花茶和枸杞一起泡水有用嗎
• 紅棗芝麻膏怎么做 紅棗芝麻膏做法
• 山楂蘋果紅棗水功效小寶寶可以當水喝嗎？