【青棗傷胃嗎 青棗會不會傷胃】1、冬棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃 。
2、這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適 。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適 。
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