香蕉是熱性水果還是涼性啊 _涼性

香蕉是屬于涼性水果。
原因如下：
中醫認為香蕉味甘性寒，清熱潤腸，促進腸道蠕動。痔瘡燥熱者宜食，脾虛泄瀉者不宜食。體質偏虛寒者如果經常吃或一次吃的較多，可導致腹瀉等情況，影響身體健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。
其實簡單的辨別水果性熱還是性寒的方法，就是吃多了之后上火的就是性熱，吃多了之后拉肚子的就是性寒。

擴展資料：
食用香蕉的注意事項：
1、身體胃寒體弱、胃虛的患者盡量少食用香蕉，因為香蕉淀粉含量比較高，在胃腸中消化的比較慢，從而損害膽囊的健康。
2、香蕉中的鎂含量很高，空腹食用后會影響心臟功能的敏感元素，對心血管會產生抑制作用。另外，空腹食用香蕉還會促使人體中的鎂驟然上升，破壞人體血液中鎂的平衡，從而不利于身體健康。
3、不要吃沒有熟透的香蕉，因為生香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。尤其是小孩、老人吃過沒有熟透的香蕉之后，非但不能幫助通便，反而會發生明顯的便秘。吃熟透的香蕉就不會發生這種情況了。
參考資料：1分鐘教你辨別食物是寒性還是熱性--人民網
【香蕉是熱性水果還是涼性啊】

香蕉是熱性水果還是涼性啊

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