生理期前不可以練腹 。
月經期前劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發月經期間的全身不適 。
生理期指的就是月經期 。
女性在月經期的時候是正常的生理現象 。
發育成熟的女性每個月都有一次的月經 。
大部分女孩每個月的生理期只損失不超過150毫升的血液 。
【生理期前可以練腹嗎？】一般女性的月經周期在12歲—51歲，周期在21—35天 。

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