痛經時由于子宮過度收縮會刺激胃腸道，容易引起腹部疼痛和惡心嘔吐 。
這個跟女性不良的生活習慣有一定的關系，平時吃了太多的涼食，并且不注意保暖 。
建議經期注意保暖，不要觸碰冷水，多注意休息，不能熬夜，不要過度緊張，多喝紅糖水，可以熱敷腹部和按摩來緩解 。
清淡易消化的飲食 。
【大姨媽為什么痛到吐】
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